11 juni 2017

Ladiesrun Rotterdam

    Warming up door Body Balance Personal Training

    Warming up door Body Balance Personal Training

    Voordat je van start gaat op de Ladiesrun Rotterdam is het verstandig om eerst mee te doen aan de warming up. De warming-up zorgt ervoor dat je lichaam zich klaar maakt voor de 5 km, 7,5 km of 10 km die je gaat lopen.
     Wie, wat, waar?

    Wie, wat, waar?

    Bekijk de plattegrond van Ahoy goed zodat je weet waar je moet zijn. Op de plattegrond vind je alle belangrijke locaties. De warming-up, de start, de Ladies Fair, maar ook de graveerstand voor de medailles, het ophaalpunt voor de presentjes en de Rendez-vous, de plek waar jij jouw supporters na de finish kan ontmoeten.
    Parcourskaarten staan online

    Parcourskaarten staan online

    De parcourskaarten staan nu allemaal online. Zo kun jij alvast jouw 5 km, 7,5 km of 10 km goed voorbereiden en alvast plannen waar jij je fans neer gaat zetten, want ook de gezellige muziekpunten staan er op.